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감 효능 8가지에 대해 알려드려요
감 효능에 대해 알고 계신가요? 감은 크게 떫은 감과 그냥 단감이 있는데 우리나라 품종은 대부분 떫은 감이며 가장 흔한 단감은 일본 품종의 감입니다. 그리고 감은 말려서 곶감으로도 먹을 수 있고, 익혀서 홍시로도 먹을 수 있습니다. 이와 같이 감은 다양하게 섭취할 수 있을뿐더러 맛과 건강에도 좋습니다. 그리고 비타민 A, 비타민 C, 칼륨, 타닌 성분도 풍부하게 들어있습니다. 1. 항암효과 감에는 천연 항산화제 역할을 하는 리코펜이라는 성분이 풍부하게 들어있어서 암 발생 원인인 활성산소 제거에 도움이 되기 때문에 대장암, 유방암, 전립선암 예방에 효과가 있고, 소화기 계통 쪽 암도 예방하는 효과가 있습니다. 그리고 감에는 플라보노이드 계열 물질인 카테킨 성분도 들어있어서 항암 및 항산..
2023. 9. 7. 21:00